sábado, 14 de setembro de 2019

Não causar o mal


Não causar o mal obviamente inclui não matar, roubar ou mentir. Inclui também não ser agressivo - com nossas palavras, ações ou mentes. Aprender a não causar mal a nós mesmos e aos outros constitui um ensinamento budista básico sobre o poder curativo da não agressão.

A base de uma sociedade iluminada está em não causar mal a nós mesmos e aos outros - como início, meio e fim. Dessa forma poderia haver sanidade no mundo é esse processo começa com a sanidade em cada um de nós. Permanecer ignorante por não ter coragem e respeito de olhar para si mesmo com honestidade e brandura é a agressão mais básica, o mal mais fundamental que podemos causar a nós mesmos.

O terreno básico para não causar o mal está na atenção plena, a sensação de enxergar claramente, com respeito e compaixão por aquilo que vemos. É isso que a prática nos mostra. A atenção plena, entretanto não se limita a meditação formal. Ela nos ajuda a nos relacionarmos com os aspectos da vida. Ajuda-nos a ver, ouvir e sentir cheiros, sem fechar nossos olhos, ouvido ou nariz. Relacionar-se honestamente com a qualidade imediata de nossa experiência, com respeito suficiente para não julgá-la, é uma jornada para toda a vida.


Pema Chodron

0 comentários: